冬季开车时，车内空调的温度设置需要综合考虑舒适性、健康以及燃油经济性。以下是一些实用的建议：

1. 推荐温度范围

- 建议温度：20°C 至 24°C

这个范围既能保证车内温暖舒适，又不会让身体感到过热或干燥。如果车外气温较低（如零下），可以适当调高一些，但不要超过24°C，以免导致车内过于闷热。

2. 避免过高温度

- 如果将空调温度设置过高（如超过25°C），可能会导致车内空气过于干燥，使人感到不适，甚至引发疲劳或注意力下降。

- 高温还会增加车辆的燃油消耗，因为空调系统需要更多的能量来维持高温度。

3. 调节风向和模式

- 冬季开车时，可以将空调出风口向上吹，这样暖空气会自然上升，更均匀地分布到整个车厢内。

- 使用“内循环”模式可以帮助快速升温，尤其是在刚启动车辆时。但长时间使用内循环会导致车内空气质量下降，建议每隔一段时间切换到“外循环”模式，保持空气流通。

4. 注意湿度控制

- 冬季空气本身比较干燥，车内空调可能会进一步降低湿度。可以通过在车内放置一盆水或使用加湿器来增加湿度，避免皮肤和呼吸道过于干燥。

5. 根据个人体质调整

- 不同人的耐寒能力不同，可以根据自己的感受适当微调空调温度。例如，怕冷的人可以将温度调至24°C，而耐寒的人可以选择20°C左右。

6. 停车前逐步降温

- 在到达目的地之前，可以提前几分钟将空调温度调低，逐渐适应外界环境温度，避免突然下车导致感冒。

总之，冬季车内空调的最佳温度应在20°C至24°C之间，既要保持舒适，又要兼顾健康和节能。