大家好,小问来为大家解答以上问题。上夜班的人该注意什么饮食，上夜班的人该注意什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、多吃些补水份和维C的水果和蔬菜,多喝蜂密水,适当的做一些有营养的汤,比如鸡汤,排骨汤之类,还有肉类也不能少,还有就是多注意休息,有条件的话给面部及全身做做保养。

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