红牛什么时候喝最好3000米前（红牛什么时候喝最好）

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1、先做下热身运动,等离大运动量还有三十分钟左右喝,不一定要喝一瓶,可以先喝半瓶,可以运动一会再喝如果像上面所说10分钟,,一定会反胃的..会在肚子里震起来的...这样很难受的.. 给它一定时间吸收一下(科学道理哦)最好不要喝。

2、我跑1000前喝了半瓶。

3、最后跑步的时候都恶心得都快吐了 以前都没有过的。

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