秋天喝什么汤祛湿（秋天喝什么汤）

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1、我本人最爱喝的番茄排骨汤：

2、材料：番茄、排骨、盐、葱、姜、蒜

3、一般在超市或菜式买排骨都会帮你砍成小块，所以直接就可以直接做了。

4、将买回来的排骨洗干净，下到开水中煮至变色（变白就好，不用煮熟），捞出、

5、重新烧一锅水，放入葱姜蒜和排骨炖一个小时，再加入番茄和盐，炖半个小时、

6、番茄排骨汤就这么简单，番茄可以炖烂，这样番茄的营养更容易被人体吸收，有很好的抗氧化作用。

7、由于番茄本身就很鲜，所以不要加鸡精或是香料，当然你也可以加，如果你喜欢吃海鲜的话，也可以加点干贝或是墨鱼一起炖。盐可以根据自己的口味添加，我是建议少加点啦，因为番茄本身有点甜甜的味道，而且汤不宜喝得太咸、

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