口服维生素c的作用和副作用（口服维生素c的作用）

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1、 促进骨胶原的生物合成。

2、利于组织创伤口的更快愈合； 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、 改善铁、钙和叶酸的利用。

4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

6、； 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

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