大家好我是小蝌蚪，自控力，关于自控力的基本详情介绍很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、《自控力》于2006年8月由金城出版社出版，是心理学家何常明关于系统性解决自控力问题的专著。

2、作者以神经语言程序学(NLP)的理念为基础，通过六个相对独立的方案来帮助读者增强自控力。

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