大家好,小问来为大家解答以上问题。心情不爽怎么办，心情不爽这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、自我调整。

2、到户外做运动,或心呼吸；

3、静静的听点音乐;

4、跟朋友聊聊;

5、4。吃你喜欢吃的食物；

6、5。看书或看电视；

7、寻求你认为开心的事做。

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