清晨的粥暖胃,深夜的酒暖心下一句(清晨的粥)
2024-06-18 05:10:09
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导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。清晨的粥暖胃,深夜的酒暖心下一句,清晨的粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、五色豆粥:...
大家好,小问来为大家解答以上问题。清晨的粥暖胃,深夜的酒暖心下一句,清晨的粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、五色豆粥:红豆,黄豆,黑豆,白豆,青豆,适当的加点山药与薏米。
2、可以磨成粉,放冰箱冷藏,早上拿出来炖一小碗就可。
3、每天三杯奶:早上喝豆浆,中午喝纯奶,晚上喝酸奶。
4、其功效:补气血,养颜,补充各种维生素,补充人体五脏六腑需要的能量。
5、要求:坚持,持之以恒,3个月后有显著效果。
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