十字固（关于十字固的基本详情介绍）

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1、十字固，是柔术中的术语，英文原文为 armbar，意为把手臂固定住。

2、经常见于各种比赛尤其是无限制格斗例如UFC PRIDE(已解体）等，是一项非常实用的技术。

3、成型动作为主动方与被动方身体成十字形交叉，主动方的两条腿分别在被动方的颈部与胸部，使被动方的一只手臂穿过主动方的裆部，主动方用双手将被动方的手臂压在胸前，并用力挺跨，使被动方屈服。

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