怎样可以增强身体的免疫力（怎样可以增强记忆力）

大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样可以增强身体的免疫力，怎样可以增强记忆力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、【如何增强记忆力】理解记忆锻炼；理解是记忆的基础，理解记忆所用时间短效果好。

2、 兴趣记忆锻炼；可通过编故事。

3、做游戏。

4、口诀，谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。

5、 联想记忆锻炼；使用接近联想，关系联想和对比联想进行记忆。

6、 反复记忆锻炼；遗忘的规律是先快后慢。

7、因此掌握后还要不断反复记忆。

8、 协同记忆锻炼；记忆过程中，手、脑、口、耳等共同参与，效果会更好。

9、 系统概括记忆锻炼；在对材料分析的基础上，用列表、提纲的方式把知识条理化，系统化。

10、这样可提高记忆效果，以下是具体的方法； 理解记忆法。

11、俗话说，如要记得，先要懂得。

12、在看书或听课时，理论联系实际，把科学概念或定理等通过联想来帮助理解，这样就容易巩固、记住新知识。

13、有人曾做过试验，一篇百字文，理解之后大概用15—20分钟就可以把它记住了，如若不是这样，则要花费近一小时，甚至更多的时间。

14、 覆盖关键部分记忆法。

15、先用纸盖住你认为难以记住的内容，暂时不让自己看见，然后再读余下内容，想象被覆盖部分的内容，实在想不出来，才移开盖纸，如此反复几次，就可以记住了。

16、 归类记忆法。

17、为了系统地、牢固地掌握科学的知识，可以把繁多的内容按意义不同、性质不同、用途不同、结构不同、形式不同等进行分类。

18、分类以后，内容就显得简单明了，就减轻了记忆的负担，缩短了记忆的时间，提高了学�。

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