大家好我是小蝌蚪，杂粮有哪些，关于杂粮有哪些的基本详情介绍很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的。

2、主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类。

3、如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

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