大家好,小问来为大家解答以上问题。如何锻炼身体素质，如何锻炼身体这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有必要那么麻烦么.简单点.跑跑步.玩玩拉力器(不贵.连30块钱都不到.我从初1玩到初都可以拉6根).胸部的话,拿4块砖.一手2个.呈水平做扩胸运动.腹部的话.练练仰活.在床跟边.最好是270度的.背腰部也是这样(但只要头从垂直地面搞成和床水平就行)。

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