单人华尔兹基本舞步口诀（华尔兹基本舞步口诀）

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1、华尔兹基本节奏是：蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|。

2、 华尔兹的步法：基本步法练习：前进后退步 右左横拉步 方形步旋转系列步：右转 外侧右转 连续右转 右疾转 开式推转跑步右转 右旋转 撇脚右转 连续左转 左转四连步1双左疾转 1左转并退 1倒步滑轴转 1后退左转组 合 一：前进横拉步 右转90° 后退右转180° 双左疾转270° 叉行步侧进追步 前后摆荡步 外侧换步 外侧右转90° 开式推转1纺织步 1前后摆荡步 1外侧换步 1外侧右转90° 1右旋转270°1后退锁步 1外侧右转90° 1犹豫步 1左转90° 20.左转180°2左转90° 2后退横拉步 2双左疾转270° 2左转90° 2反截步2迂回步 2外侧右转90° 2犹豫步 2止步扭身 组 合 二：右转90° 右旋转270° 后退左转90° 后退横拉步 左转90°左转180° 前进横拉步 右转90° 前进横拉步 后退右转180°1前进横拉步 1右转90° 1后退转体 1右转90° 1右旋转270°1后退左转90° 1叉行步 1侧进追步 1外侧右转90° 20.犹豫步2左转90° 2左转180° 2再左转180° 2反截步 2迂回步2外侧右转90° 2犹豫步 2左转90° 2左转180° 30.后退叉行步3侧进追步 3外侧右转90°。

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