大家好,小问来为大家解答以上问题。胃口不好的人适合吃什么，胃口不好怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、胃口不好应当注意饮食习惯，平日喝些粥，不要吃不好消化的食物。

2、胃胀因到中医院看看，因为胃胀也许是由其它原因引起的，不能随便乱吃药哦。

3、有胃胀毛病，晚饭一定吃好但不能吃太饱了。

4、不要经常吃冷食及凉的食物，这样就会减轻胃胀的毛病发作。

5、胃口是身体的关键，建议你还是到医院专科门诊治疗一下。

6、这可不是小事哦。

7、 解决对策： 调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。

8、加强户外活动，多呼吸新鲜空气。

9、饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。

10、多食用开胃食物。

11、在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。

12、另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。

13、还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。

14、 食物及餐次选择： 可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。

15、禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

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