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1、喝金银花茶、决明子茶，要长期坚持服用，会有效的 另外平时用眼要注意。

2、不要过度，感觉疲劳的时候坐坐眼保健操、望望远处，还可以考虑到山清水秀的地方去居住一段时间或者游玩。

3、对眼睛都是很有好处的 看看绿色植物 做眼保健操 。

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