大家好,小问来为大家解答以上问题。握力器练哪里的肌肉视频，握力器练哪里的肌肉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、练习小臂的力量，一般有哑铃腕弯举，和杠铃腕弯举两种动作。

2、而它们又可以细分，用不同的角度和方向来做，可能锻炼到整个小臂的肌肉。

3、你去网上搜索一下视频，就能明白这两个动作具体怎么做，我就不具体叙述了，文字叙述看起来也头疼，并且没有视频直观。

以上就是【握力器练哪里的肌肉视频，握力器练哪里的肌肉】相关内容。