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前空翻视频(前空翻)

导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。前空翻视频,前空翻这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、从翻转到落地的动作过程中腰部要吃...

大家好,小问来为大家解答以上问题。前空翻视频,前空翻这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、从翻转到落地的动作过程中腰部要吃足劲,保持团身,这样重心会比较稳,加大前脚掌、脚尖着地的可能性,从而可以有效的防止摔伤和震伤。

2、腰部松懈会使身体在翻转的过程中过地早打开四肢:。

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