在中国传统计量单位中，一尺等于33.33厘米，因此我们可以用这个换算关系来计算2.2尺等于多少厘米。

首先，根据换算公式：厘米数 = 尺数 × 33.33。将2.2尺代入公式中，得到：

2.2尺 × 33.33厘米/尺 ≈ 73.33厘米

这意味着2.2尺的腰围大约是73.33厘米。

腰围是衡量人体健康的重要指标之一。在现代社会，健康的腰围标准因性别和身高而异。一般来说，成年男性的理想腰围应控制在85厘米以下，而成年女性的理想腰围则应在80厘米以下。如果腰围超过这些数值，可能意味着体内脂肪积累过多，增加了患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。

腰围的测量方法也很重要。通常，应在肚脐上方约两厘米处水平环绕一圈进行测量，确保测量带紧贴皮肤但不压迫身体。正确的测量方式能够更准确地反映一个人的体脂分布情况。

保持健康的腰围不仅需要合理的饮食，还需要规律的运动。例如，每天坚持30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑或游泳，可以帮助燃烧多余脂肪，维持腰围在合理范围内。此外，均衡的饮食也是关键，应减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜水果和富含纤维的食物。

总之，了解自己的腰围并将其控制在健康范围内，对于预防慢性疾病、提高生活质量具有重要意义。通过科学的生活方式调整，每个人都可以拥有一个健康的体魄。